Kesehatan

Jelang Ramadhan, Ini Tips Puasa bagi Orang yang Terkena Penyakit Asam Lambung

tekno.fin.co.id - 20/02/2024, 13:21 WIB

Menjelang bulan Ramadhan, ada beberapa tips puasa bagi orang-orang yang terkena penyakit asam lambung. Foto Pixabay

FIN.CO.ID - Menjelang bulan Ramadhan, ada beberapa tips puasa bagi orang-orang yang terkena penyakit asam lambung.

Beberapa tips ini sangat perlu diperhatikan oleh orang-orang yang mengidap sakit asam lambung menjelang bulan Ramdhan.

Puasa sendiri mungkin terasa sulit bagi sebagian orang, terutama mereka yang memiliki masalah lambung seperti asam lambung atau sakit maag. 

Puasa menyebabkan peningkatan produksi asam lambung yang dapat memperparah gejala yang sudah ada. 

BACA JUGA:

Namun, dengan sedikit tips dan tindakan pencegahan khusus, Anda dapat dengan mudah tetap berpuasa meskipun Anda memiliki masalah asam lambung.

Jika Anda menderita asam lambung, berikut beberapa tips puasa yang bisa Anda terapkan. 

1. Hindari Makanan Pedas dan Berlemak 

Makanan pedas dan berlemak dapat merangsang produksi asam lambung.

BACA JUGA:

Sebaiknya hindari makanan ini saat puasa atau sahur. 

2. Pilih makanan yang mudah dicerna 

Makan makanan ringan dan mudah dicerna seperti buah-buahan, sayur mayur, dan protein tanpa lemak. 

Hindari makanan yang berat dan sulit dicerna, seperti daging berlemak dan makanan olahan.

BACA JUGA:

Lovvi Malino
Penulis
-->