4 Langkah Esensial Agar Rajin Berolahraga Lari

Ini akan membantu Anda membangun kebiasaan yang sehat dan meningkatkan kemajuan Anda dalam jangka panjang.

4. Beli gear khusus lari

Memiliki gear khusus lari yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda dapat meningkatkan kenyamanan dan kinerja Anda saat berlari. 

Ini termasuk sepatu lari yang sesuai dengan jenis dan bentuk kaki Anda, pakaian yang nyaman dan menyerap keringat, serta aksesori seperti gelang GPS atau jam lari untuk melacak jarak dan waktu. 

Investasi dalam gear yang tepat dapat membuat pengalaman berlari Anda lebih menyenangkan dan efektif.

Itulah tips untuk para pemula memulai lari sebagai kegiatan yang positif untuk dilakukan, semoga membantu.

---

Tentang Penulis

Aulia Yesella

Sumber: