6 Dampak Negatif Game Online pada Kesehatan Mental

FIN.CO.ID - Bermain game memang menyenangkan. Namun, jika kecanduang bermain game dapat berhaya bagi kesehatan, terutama kesehatan jiwa.

Adapaun dampak negatif dari game online bagi kesehatan jiwa adalah dapat menyebabkan kesulitan dalam mengendalikan diri.

Kecanduan game telah tertanam kuat dalam pikiran, mendorong keinginan untuk terus bermain.

Selain itu, dampak lainnya mencakup gangguan tidur, isolasi sosial, penurunan kinerja akademik, dan risiko masalah kesehatan mental.

China mengeluarkan aturan anak-anak dibawah umur hanya boleh main game online 3 jam selama seminggu Foto : Telset.id--

Dokumen ICD-11 dari WHO, yang diterbitkan pada 18 Juni 2018, menyediakan panduan untuk mengidentifikasi kecanduan game sebagai masalah kesehatan.

Nah, sekarang gimana sih dampak negatif game online pada kesehatan mental? Sebelum masuk ke dampak, liat dulu yuk tanda-tandanya. 

Tanda-tanda kecanduan game

Inilah beberapa tanda-tanda kecanduan game meliputi:

1. Kehilangan kontrol

 Kesulitan untuk mengontrol waktu dan durasi bermain game.

2. Prioritas berubah

 Mengabaikan tanggung jawab dan aktivitas penting demi bermain game.

3. Toleransi

Memerlukan waktu yang semakin lama atau intensitas bermain yang lebih tinggi untuk merasakan kepuasan yang sama.

4. Gejala penarikan

Munculnya kegelisahan, iritabilitas, atau depresi saat tidak bermain game.

5. Interferensi dalam kehidupan sehari-hari

Gangguan dalam hubungan sosial, pekerjaan, atau pendidikan karena bermain game.

6. Menggunakan game sebagai pelarian

Menggunakan game untuk menghindari masalah atau stres dalam kehidupan.