5 Tips Berhenti Merokok, Dijamin Manjur
Ada beberapa tips yang bisa dicoba oleh para pecandu tembakau yang ingin berhenti merokok. Foto Pixabay--
FIN.CO.ID - Ada beberapa tips yang bisa dicoba oleh para pecandu tembakau yang ingin berhenti merokok.
Tentu saja, kebiasaan merokok dapat dihentikan atau dihilangkan secara permanen dengan usaha.
Selain itu, merokok juga sangat tidak baik bagi kesehatan anda dan juga tidak baik bagi orang-orang di sekitar anda, karena kadar asapnya sangat berbahaya dan mematikan.
Jika Anda ingin berhenti merokok, cobalah lima tips berikut agar tidak ketagihan lagi.
1. Mengembangkan kemauan yang kuat
BACA JUGA:
Tips pertama jika ingin berhenti merokok adalah memulainya dengan kemauan dan tekad yang kuat.
Segala sesuatu yang tidak dimulai dengan niat tidak akan berhasil.
Jika Anda ingin berhenti merokok, Anda juga perlu mengungkapkan keinginan kuat Anda.
Niat batin dan tekad untuk berhenti merokok memberikan energi positif bagi perokok.
Jika niatnya ada dan kuat, Anda akan merasa yakin tidak ingin menyentuh rokok.
BACA JUGA:
Membiasakan berhenti merokok pada awalnya mungkin sangat sulit.
Namun jika Anda mempunyai niat itu dalam pikiran Anda, semua kebiasaan buruk perlahan akan hilang.
2. Minta dukungan pada kerabat
Tips berhenti merokok yang kedua adalah dengan meminta dukungan pada kerabat.
DAPATKAN UPDATE BERITA TEKNO LAINNYA DI
Sumber:
