Bukan Rusak, Ini Fungsi Layar HP Berubah Kekuningan di Malam Hari
Jika layar HP tiba-tiba terlihat lebih kuning atau oranye pada malam hari, kondisi tersebut umumnya bukan tanda layar rusak. Perubahan warna itu biasanya
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa paparan cahaya dengan komponen biru pada malam hari dapat memengaruhi sistem sirkadian dan menekan produksi melatonin. Karena itu, mengurangi paparan cahaya tersebut secara teori dapat membantu mengurangi gangguan terhadap ritme biologis tubuh. (PubMed Central (PMC))
Namun, penelitian mengenai apakah fitur pengubah warna layar secara langsung dapat meningkatkan kualitas tidur memberikan hasil yang tidak selalu konsisten.
Sebuah uji acak terkontrol terhadap 55 orang dewasa muda, misalnya, tidak menemukan peningkatan kualitas tidur atau kesehatan mental yang lebih besar pada kelompok yang menggunakan pengaturan pengurangan cahaya biru dibandingkan kelompok kontrol. (PubMed)
Artinya, mode malam dapat menjadi salah satu langkah untuk membuat penggunaan layar pada malam hari lebih nyaman, tetapi bukan solusi tunggal untuk mendapatkan tidur berkualitas.
Baca Juga
Mengapa Layar Kuning Terasa Lebih Nyaman di Malam Hari?
Pada ruangan gelap, layar putih terang dapat terasa sangat kontras dengan lingkungan sekitar. Kondisi tersebut membuat layar terasa lebih menyilaukan bagi sebagian orang.
Ketika temperatur warna diturunkan, tampilan menjadi lebih hangat sehingga secara visual terasa lebih lembut. Apple sendiri menjelaskan bahwa Night Shift mengubah warna layar ke spektrum yang lebih hangat agar layar lebih nyaman dilihat. (Apple Support)
Selain temperatur warna, tingkat kecerahan juga berpengaruh besar.
Layar yang tetap sangat terang di ruangan gelap bisa terasa menyilaukan meskipun mode malam sudah aktif. Karena itu, menurunkan tingkat kecerahan sering kali memberikan perbedaan yang lebih terasa dibandingkan sekadar mengubah warna layar.
Cara Mematikan Layar Kuning Jika Tidak Menginginkannya
Baca Juga
Jika warna layar berubah menjadi kuning dan ingin dikembalikan ke warna normal, periksa fitur tampilan malam pada HP.
Pada iPhone, buka Pengaturan, pilih Tampilan & Kecerahan, kemudian pilih Night Shift. Fitur tersebut dapat dimatikan atau jadwalnya diubah. Pengguna juga dapat mengatur tingkat kehangatan warna melalui pengaturan temperatur warna. (Apple Support)
Pada Android, nama menu dapat berbeda tergantung merek dan versi sistem operasi. Cari pengaturan seperti Night Light, Eye Comfort, Perlindungan Mata, Mode Baca, atau Filter Cahaya Biru.
Jika fitur tersebut aktif berdasarkan jadwal, periksa pula pengaturan waktunya. Bisa saja layar terlihat normal pada siang hari tetapi berubah kekuningan secara otomatis setelah waktu tertentu.
